朝は普通に起きる。でもちょっと早かった３時。
それからだらだらしてて、朝食を納豆で食べて出勤。
メールチェックとかいくつかの返信をして、居合の稽古。
今日は少しだけゆっくりやってみるというのと、刃筋が綺麗かどうかというのを一応確認しながらやった。でもあんまりよくなかったな。
午前中は管理業務。いろいろ年度末年度初めにかけての準備とかも。
お昼は定食食べた後で卓球。フォアはまぁまぁうてるけど、器用さがない。細かいの短いの、（笑）とストップかけられたやつとかに対応できてない。一番はサーブが出来ない（笑）普通に打つのも含めて、昔どうやってたんだかわからん。
午後は資料作りとウェブ会議。
夜は若手といつもの麺屋元に行って和節麺というのを食べた。これはこれでウマかった。
朝は普通に出勤。メール対応と提出書類を送付して、それから居合。
いろいろ課題が思いついたのでそれについてちょっとやってみるがにわかでは無理だった。
それから、午前中は資料作成と、面談。
午後はコンサルタントと新事業開発に使うとかいうインタビューを受けるがうちの事業には興味はなさそう。
夜は体育館でH稽古。
面打ちとか切り返しとか下手くそなので。何かきっかけがないかといろいろ試行錯誤。
居合のほうは少しヌルっと切ってみるっていうのをやってみた。
なかなかそっちも表現できないなと。
夜ははらこ飯風。鮭をほぐしても良かったがそのまま。
ご飯はそばつゆと酒とでちょっと炊いて、バターとサバフレークを足して混ぜ、マスのイクラをのせて食べた。そりゃマスとはいえうまいね。
朝はだらっとするつもりだったが、結構早く目が覚める。一度起きてコーヒーとか飲んで１時間くらいだらだら文献とか読んでも眠くならないのでテレビとかパソコンとかいじる。
すると少し眠くなってきたのが６時半頃か。それから１時間半くらい寝れた。
週中に岩手に帰るので、そのお土産でもと思ってイオンつくばに。
そこで適当な買ったことのないお菓子を買う。うまいかどうかはわからないし、茨城っぽくもない。
そこで何か買おうと思ってスーパーとか見たが、まぁいいんだけどちょっと量とかが合わなかったので買うのをやめて、KAWASAKIのバイクをちょっとだけのぞいて牛久方面に。
ヨークベニマルで食料品を買って帰宅。そそくさとちらし寿司とは言わないけど、それに近い様な海鮮丼をつくった。
酢飯にのりを敷いて、その上にイカと蒸しエビは刻んで、刺身とか適当にならべ、アボカドとかっていう気取ったのは冷蔵庫にないからチーズをのっけて食べた。
まぁ、うまいやね。
それからネットで剣道の小さな面のコメントが出てたのでそれを質問したりした。やっぱり上体を起こした状態で身体を前に送り、その間に左手を剣先が真上になるように上にあげて右足の着地と同時くらいに振り下ろし、左足を素早く引き付けて前に行くという感じ。
これがまたなんていうかうまくできない。この辺りがどんくさいなぁって自分で思う。
明日ちょっとやってみようって思う。
家に電話して近況など。
それからご飯をまた酢飯にして、消費期限のまぐろのたたきをどさっと載せて、酒、しょうゆ、そばつゆをちょっと煮詰めてかけて食べた。
途中で納豆も。
美味かった。
ここんところ地震がちょくちょくあって、ちょっと気になる。
朝は６時くらいに起きて寝不足気味なのでまたちょっと寝て８時前くらいに起きだして支度。
つくばのちょっと奥の方にいって、デリカを受け取ってくる。
いい自動車整備工場。皆葉自動車。
で、TADANOの移動式クレーンとか他はたらくくるま関係もいてちょっと邪魔だろうけど見てて楽しいが、長居は無用ということでちょっとそそくさと立ち去る。
そこから久しぶりに自分の車で走行。なんかちょっと違和感（笑）
だんごのたかのでいろいろ買う。また、あのわさび菜巻を買ってしまう。
案の定、涙と辛いって思いながらうまいっと思って食べてしまった。
イチゴだいふくもおはぎもそれなりにうまい。
家に帰ってきてからだらだらと過ごす。
１８時過ぎに家を出てて稽古場に。
稽古場は暖かい。
基本の練習から。左ひざを折らずに前に出るようにと。
いろいろと気合が俺は足りないなぁって思いながらやった。
それになんかいつにもまして声が出なかった。
面打ちも、地稽古も良いところも悪いところも。
でもなぁ、I野先生とやるときは押されっちゃってさっぱりなんだよなぁ。
先にスーッと足出して打つっていうのはわかっててもそうできないんだよなぁ。
いつも打たれてばっかりの人に、
いいところで面には入れたり小手抜き面とかやれたのは偶然とはいえ良かったかな。
いろいろと練習しないとな。
気が弱いからやっぱり対人だと駄目なんだよなぁ。
帰りにファミマによってやきとり数本。
ひざの関節が痛いからコラーゲンのもとをと思って、ぼんじりと皮を購入。
朝は普通に支度をして出勤。
出勤して、音楽家シリーズのコーヒーの最後を飲みながら資料作り。
皆が出勤してから僕は化学物質何とかかんとかの講習に参加。
午後は本社事業企画部の人と会議。
左膝の調子がイマイチなので、稽古に行くかどうか迷ったが、
行きたいとき、いけるときは行ってみて、膝の調子を見ながらやればと思った。
行ってみて、結果的には痛みもなく終わった。
S谷先生：小手を打つタイミングは良いが身体が逃げているので正面で打つように。
N山先生：どしっと構えて、パンパンと返したり、押し込んで打ってみたり、いろいろ試してみたほうが良い。落ち着いて捌くっていうのもやっていいと思うと。
O倉先生：小手も面もだいぶまっすぐ打てるようになってきたので、手首とか使った打ちとか、小手面とか下からとか上からとか小手を打つように面とかいろいろ試して技のバリエーション増やしてみても良いかなと思うと。
だいたいこんなようなことを言われたと理解。
今日は左ひざが曲がって遅れているとかそういうことはあまり言われなかった。
ただ、自分では少し出遅れる、ときどき抱え込んでから打ってしまうとかいろいろ問題はまだ。
ようやく２段くらいの実力になったかなと。
そのあとは最近食べて気に入った丸源ラーメンに。やっぱりなんか好きだ。
朝は普通に出勤。左ひざと右肘付近が痛むのはそのまま。
出勤して、会議の準備と来期の資料の作成。
午前中はお昼近くから会議。
午後も途中まで会議。
その他は資料作り。うまくイラスト化が出来ないなぁとか。
夜は体育館を借りて剣道と居合のH稽古。
面は足を肩幅に開いてあまり前後させず、左ひざを曲げずに前に出る練習。
出るとき状態が後ろに反ったりしないように。
反ってないように見えるけど、動き出しから打つまでが長いなぁと。
居合は一通り流した感じ。６本目の突いてそれを抜くところから上に構えるまでの剣先の軌道が良くないなと思いつつ直せなかった。
家に帰ってサラダと魚肉ソーセージでカンパイ。
