朝は普通より少し早く起きた。このところ３時間くらい寝ると目が覚めて、其れからだらだらして、また２時間くらい寝るというのが続いている。
土曜日の朝なので、さらにちょっと寝たりしたがすっきりはしない。
９時前に家を出て病院に行く。すぐに終わってスーパーにいって買い出し。割といい魚があったがカツオはよくなかったのでイワシとアジを３枚におろしてもらった。アジはちょっと骨が残りすぎてたかな（笑）それとヒラメのづけ丼弁当があったからそれも。
お昼には平目のづけ丼を。夕方にはイワシとアジを焼いてそれを載せた醤油パスタを。
稽古にいった。体育館はものすごく熱くなっていた。しかもなんか湿度も高く。
窓をあけ、送風機を回してしばらく放置。それから着替えたり。
稽古はW部先生から。切り返し、面打ち、稽古。いいタイミングで入れたり、右腕に力が入ったり。でも前よりまっすぐぶつかるように打てたか。それと先に入れたかと思う。
次にO倉先生と。全体に単調に面を打つ。まだ足が身体が十分に前に出て来てない。打つ時に手首を使えるといいねとか。
S谷先生と。まだ先に攻めて来てなくてこちらの動きを見てから出ている。そのあたりちゃんと先に入って打つ訓練をしたほうがいいし、自分の間合いというか距離感を正確につかむようにした方がいいと。
N川先生。肘が開いている。構えから悪いかもしれない。胴の横ではなく前で。左手首で竹刀をあげるのと左手を前に伸ばして打つ感じのとそれぞれ使える感じに。
稽古が終わっても汗がひかない。W部先生がぽかりとICEBoxを買ってきてくれた。大変ありがたかった。
稽古場をでてコンビニで納豆巻きとカレーパンを買って食べて帰ってきた。
