朝は娘を幼稚園バスに送ることに急遽決まる。ちょっと吹き溜まりがすごかったので、そこだけ雪かきをする。デリカの前部分は３０ｃｍくらい吹き溜まっていた。 ほどなくして、娘が仕度できたというので外に。雪遊びをしながら、そりで遊ぶというのでそり遊び…

朝起きて腹筋Vsit４０、顎付け腕立て２８＋１２、スクワット２０． 雪かきのあと、前後素振り３０、左右面前後素振り３０、面打ち２０． ダンベルカール１０、スクワット１０． 娘のそり遊びと、幼稚園バスへの送り出し。

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。