朝は普通より少し早く目が覚めた。娘も6時半過ぎに起きてきた。 娘と納豆ご飯を食べながら、仕度などをする。 会社にいって、今月末で退社する人が来ていて軽く挨拶などをする。午前中は開発会議。あまり普段議論されていないのでここで議論となるが、そうな…

朝起きてゆっくり腕立て伏せ２０、スクワット２０。 竹刀2本で正面素振り２０、跳躍素振り２０ ダンベルカール２０、スクワット１０、TREX１０． 今日着たTシャツはフリーサイズだけどきつめ。 身体のラインがもろに見えておなかが特に恥ずかしい。 すこしで…

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