朝起きてゆっくり腕立て伏せ20、スクワット20。
竹刀2本で正面素振り20、跳躍素振り20
ダンベルカール20、スクワット10、TREX10.
今日着たTシャツはフリーサイズだけどきつめ。
身体のラインがもろに見えておなかが特に恥ずかしい。
すこしでも是正できたらといつも思うが・・・。(笑)