今朝はちょっと遅く起きて、仕度をして、出発。 ガソリンスタンドによって、ローソンでグラニッチ アサイー＆カシスを娘に。 それから稽古場について着替える。まずは体育館を僕は出来る限り早く走る。 小学生全員は抜いた（笑） それで３周。 その後準備運…

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