朝は曇り空。 ちょっと暖かめの朝。娘と仕度をして町内の班長の仕事。 それから出発。 ローソンで娘のからあげクン（チーズ味）と俺のからあげクン（ザンギ味）。 稽古場について僕は道着に着替え胴垂れつけてちょっとランニング。 その後準備体操をしたりす…

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