朝は普通に出勤する。 資料などのまとめがあってそれをやって、会議。 お昼ちょっと前に終わって、そこから資料の見直し。 お昼は社員食堂で焼肉定食。 お散歩に行こうと思ったけど、ちょっとトラブっている案件が気になるので戻る。 トラブルの解決策は見つ…

朝起きて顎付け腕立て１５＋１５、スクワット２０、腹筋Vシット３０． 出勤前に面打ち２０、上下素振り２０、前後素振り４０． ダンベルカール５、スクワット５、スプリットスクワット５．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。