朝起きて、娘は昨日の疲れか出勤まで起きてこなかった。 会社に行ってこのところ続いている試算をする。それでも結構たまっているが僕で止まっていると言うより、原料購買の方が律速になっている。お昼は社員食堂で唐揚げ定食午後はいろいろと資料作りとか事…

朝起きてなんちゃって腕立て伏せ９１回（自己新記録） スクワット５、踵あげ３０． 出勤前に竹刀二本もって、正面素振り４０、左右面前後素振り３０． ダンベルカール１０、スクワット５ ちょっと瞬発力つける努力も必要かと思うがまずは柔軟体操かな？

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。