朝は娘の足のキックで起きる。娘は結構寝相が悪いので（笑）6時半だったのでちょうどよくそのままおきて体重を量って、水分とってすこし落ち着いてから血圧を測ったりする。朝食は納豆とか。 出勤前に倉庫の中で竹刀を20本くらいしっかりと振る。 職場につい…

朝6:45時の血圧 132-93 60bpm 130-88 55bpm 体重80.3kg 測定前 アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。