昨日の稽古で久しぶりに肩回りの筋肉痛。 やっぱり声を出してちゃんと稽古についていけるようにならなければ・・・。一通りの選択をして、ちょっと勉強ぽいことをして少し休憩。 １１時前からお昼の用意。 まずは目玉焼き、ミニハンバーグを焼いて、玉ねぎと…
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