朝は普通に起きる。今日からまた仕事。 娘も学校。仕度をして登校と出勤。午前中は全体朝礼から始まって、打ち合わせなど。 お昼は銀行に行ったり。 午後は資料作りやまとめの作業からはいって、夕刻に打ち合わせ。1730に家に帰ってバイク王の買い取り査定を…

朝起きてスクワット３０、ゆっくりスクワット１０、顎つけ腕立て５０、腹筋１０． 出勤前に前後素振り３０、跳躍素振り２０． ダンベルカール１０、スクワット５．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。