朝起きて、少しほっとする。 朝食を食べて出勤。資料作りを継続。思ったより進まない。明日は英語研修という無駄な時間を過ごすので作業がはかどらない。そのあたりにすこし焦りがある。 お昼は雨が降ってなかったのでいつものとおり散歩。30分程度の散歩道…

朝6:30時の血圧 125-89 64bpm 133-91 67bpm 体重79.8kg 測定前 アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。 夜23:00時の血圧 134-92 72bpm 133-94 68bpm