朝は普通に起きた。膝とかの痛みは強くはない。木曜日の稽古の影響はほぼないようだ。
やっぱり痛めたのは卓球のせいだな。普段やらない動きを急にやったから。
昨日の残りのカレールーを温めてライ麦食パン１枚で朝食。
レタスとキャベツのサラダの大盛を納豆とマヨネーズソースで食べる。
お昼過ぎに剣道具屋さんに竹刀を一本買いに行く。一番安く、その中でもなんとなくいいと思ったやつを買った。
攻めるとか圧とかの話をした。
それからスーパーに買い物に行って半額で売ってたお好み焼き焼きそばをお昼に。
夕食はキハダマグロの刺身をのり弁風にしたご飯で食べた。
