朝は普通に起きた。膝とかの痛みは強くはない。木曜日の稽古の影響はほぼないようだ。 やっぱり痛めたのは卓球のせいだな。普段やらない動きを急にやったから。昨日の残りのカレールーを温めてライ麦食パン1枚で朝食。 レタスとキャベツのサラダの大盛を納…
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