自宅稽古　1/2

四本目について腰で回る感じというような旨のアドバイスをいただいたので、できたとは言えないけれどやってみる。

腰を中心に回るというのを意識したつもり。なので頭、腰、足、上半身となる感じかな？
もうちょっと何回かやってみないとわかってこないかも。

今朝も―８度で長い時間は手先等々凍えるので無理でした。





バイクのほうも暖気。湯温４０度付近まで上げて終わり。昨年末取り付けたパーツなどをまじまじとみてた。

そのあとは娘の朝食。磯辺焼き、チーズはさみ。