朝は普通に起きる。朝から少し曇ってたのでちょっと涼しいかなと思ったり。 S1000RRでアスピーテに上がる。上の方はそれなりに霧が晴れてていい感じの景色。 誰も走ってないので気持ちよくマイペースで。 6時過ぎに家に戻って娘の支度の手伝いとかしてそれか…

85.7kg 正面素振り３０、跳躍素振り３０． 腕立て２０、スクワット２０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。