朝は普通に出勤。ディーゼルはやっぱり多少加速が悪いなと感じながら。 会社について午前中はこまごまとしたテーマの指示。 お昼は社員食堂でカレーライス。そのあと散歩。 クロから黄色っぽく変わったマイマイガの毛虫があちこちでいっぱい落ちていて、ぶら…

朝起きて背中と内腿に筋肉痛を感じながら スクワット２０、顎付け腕立て２０、腹筋２０． 出勤前に前後素振り４０、面打ち１０． ダンベルカール１０． 筋肉痛はバイクツーリングによるもの（笑）

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。