朝は普通に出勤して、資料の手直しなどを済ませる。 午前中のクレームについては修正をしようと思ったが、皆さん忙しいらしく注文がなかった。ひとつのテーマでミーティング。その他いろいろな雑多なこと。 部下の能力評価の点数を上に伝える。午後から休み…

朝起きて腹筋クランチ４０、ゆっくり拳立て１０、スクワット１０。 出勤前に前後素振り３０、面打ち２０． ダンベルカール１０、スクワット１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。