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朝は普通に支度をして、稽古場に。今朝は-4度くらいで比較的穏やか。

稽古場についてストーブなどをつけて、それから剣道着に着替えて胴垂れ付けて軽くもも上げしながら体育館を二周。
準備運動と素振りをして子供たちの稽古を見たりしてから大人の稽古。
切り返しをして周り稽古。
年の終わりにいい感じで終われたかは別として、今年も一年剣道続けられたなと。
稽古が終わって、三本締め、そして場所を変えて話をしたりして終わる。説教みたいな話を偉そうにしてしまったなと反省（笑）
お昼は宝介でラーメン。久しぶりだったけどやっぱり本店が一番おいしいかも。