朝は普通に支度をして、稽古場に。今朝は-4度くらいで比較的穏やか。稽古場についてストーブなどをつけて、それから剣道着に着替えて胴垂れ付けて軽くもも上げしながら体育館を二周。 準備運動と素振りをして子供たちの稽古を見たりしてから大人の稽古。 切…

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