■

朝は普通に起きた。外は軽く雪が積もった程度。それでも路面はそこそこに滑る。
稽古場について、支度をして体育館内を7周ゆっくり走って、それから準備運動と、いつもよりちょっと回数が多く素振りをした。跳躍素振りは一日160回になった。
それから子供たちの稽古に合わせて打たせたり。
昨日が忘年会でそれぞれがあまり身体が動く感じではなく、それなので僕は一人で打ち込みをやった。ちょっと姿勢を低めにしてみたり、跳ねるようにやってみたり。
それはそれで疲れたし、最後にはふくらはぎがちょっと張ってきた。
稽古が終わって、そそくさと帰り、娘のスキー教室に行き、2時間のレッスンの間、安比の高いケーキとかを食べたり。