朝起きて、珈琲に生クリームを入れたりして飲んで、出勤。 午前中の会議が中止になったんでデータ集計を。 お昼は社員食堂で豆腐のあんかけ定食。散歩にいったり。 午後は新製品開発企画の会議。僕的には雑談になった。 そのあとは午前中の作業の続きとかを…

朝起きてスクワット３０、顎付け腕立て２０、腹筋１０． 出勤前に前後素振り５０、跳躍素振り３０． ダンベルカール１０、スクワット５．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。