朝なんか早く目が覚めた。 普通に出勤して午前中は会議。大して面白いネタもない。 お昼は社員食堂で天ぷらそば。 昼休み散歩しているとぶら下がり毛虫・・・マイマイガの幼虫がたくさんいる。 今年の夏は本当に大量発生しそうだ。来年はもっとか・・・・。…

朝起きてスクワット３０、顎付け腕立て３０、腹筋１０、カーフレイズ１０． 出勤前に前後素振り３０、面打ち１０、跳躍素振り２０． ダンベルカール１０、スクワット５．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。