朝は普通におきて、娘を充分に抱っこしてから会社に。 午前中は昨日まで作った資料の少し体裁を整える。 いろいろ資料を作っているとデータの不足とかつじつまがあってないなとか気がつく。 お昼に帰宅。 それからランプで昼食を食べる。 家に帰ってきて仕度…

朝起きて顎付け腕立て１０、スクワット２０、カーフレイズ２０、腹筋３０． 出勤前に前後素振り３０、左右面前後素振り３０． ダンベルカール１０、スクワット５． ちょっとかるめ。

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。