朝は普通に出勤。取締役から指示のあった資料をセンター長伝いに作成をする。 午前中、午後と会議が立て込んでいて自分の仕事はほとんどできない。 二つのプロジェクトの片一方はいつも作業時間とかいろいろな面で問題が起きてくる。家に帰ってきてお風呂に…

朝起きて腹筋クランチ４０、ゆっくり拳立て１０． 出勤前に面打ち４０、前後素振り４０、左右面前後素振り４０． ダンベルスプリットスクワット１０、スプリットジャンプスクワット６．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。