朝は早く起きた。5時過ぎくらいに。最近この時間に起きてしまう。 ベッドに横になっていたが眠れなさそうなので起きてソファーに横になってボーっとしてた。6時になってパソコンやコーヒーを淹れたり。 7時過ぎに娘が起きてきてひとまずテレビとかジュースを…

朝起きて顎つきゆっくり腕立て伏せ２０、前後の動きを加えて２０、普通に２０。スクワット１０。 出勤前に股割素振り１０、左右面前後素振り５０、前後素振り５０。

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。