朝は早く起きたのもあって買い物にしてから出勤。今日は一日英語講習。上達の見込みはない。それはTOEICスコアが物語っている。 話す事を中心に、「ICEBREAKER」とかをやる。口は回らないし頭にも浮んでこない。多言語習得は僕の頭には無理なよう。 お昼もお…

朝6:00時の血圧 133-87 68bpm 138-88 71bpm 体重79.3kg 測定前 アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。 夜は寝てしまった。