家を出て、ちくりんに。
朝食として朝ラーを。サービスがうれしい。
かわらず美味しかった。
そこから稽古場に。居合の練習から。切り下しの時の右手が出しゃばらない様に。でもとめるときは重要だったりする。
いろいろやってみてるが、まだぶれてしまうのは止まらないというか治らない。
まだまだ工夫しないといけないところはあるなと。
剣道の稽古のほうは切り返し２，面打ち２，小手面２，突１。
周り稽古。３人と。
もうこのあたりで、呼吸が苦しくなる。左足もなんだかんだ文句を言い始めてきた。
いい汗をかけてよかった。
全然剣道はダメだけど、なんかよかった。
そのあと、皆とすこししゃべってから紫波のじゃじゃめん八番に。
今度いつかバイクで行って写真撮ってもらおうかなとか（笑）
花巻から高速に乗り、南相馬鹿島SAで休憩
モモのジュースとたこ焼きを食べる。
そのあとはアパートに。
