朝は5時に家を出て、焼走りとか上坊、長者屋敷をバイクで走ってくる。晴天ではなかったが これからしばらく天気がすぐれないという予報なので走っておいた。 朝のバイクは気持ちいい。それから職場に行って仕事をして、だらだらと製造の仕事をして帰ってきた…

体重 88.0kg 前後素振り３０、跳躍素振り２０、股割素振り１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。