朝一番にバイクで上坊、安比周辺４５ｋｍを走って、それから自治会の清掃に参加。 それから支度をして剣道の稽古に。前九年公園の桜は五分咲き程度。 稽古は準備体操から素振り。切り返しなどから基本技。 地稽古になって、F澤先生、A部先生、K先生、Y樫先生…

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