朝は普通に起きる。 娘は普通に登校、そのあと僕も出勤。 午前中は五カ年計画のことについてぼーっと考えてみるが、どう構築するかがいまいちわからなくなる。 お昼は銀行に行ったりたこ焼き屋にいったり。 午後も五カ年計画のことを考える。家に帰って娘が…

朝起きてスクワット５０、顎つけ腕立て３０、腹筋１０． 出勤前に前後素振り３０、面打ち１０． ダンベルカール１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。