朝は普通に起きる。娘は6時半前に。 出勤して、朝9時から開発テーマのミーティング。 そのあと引合関係のミーティング。 午前中はそんな感じで終了。 お昼は社員食堂で唐揚げ定食。そのあと散歩。 午後は先週面談した内容を元に評価コメント等を記入。家に帰…

朝起きてスクワット３０．顎付け腕立て２０、腹筋１０． 出勤前に跳躍素振り２０、面打ち１０． ダンベルカール１０、TREX１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。