朝は普通に起きる。娘は今日から夏休みなので早く起きなくてもよいんだが 6時過ぎにおきてきた。 それから出勤。 良く立ち寄るファミリーマートは殺虫灯付近にマイマイガ関連が特に集まっていた。 午前中は会議。 お昼は社員食堂でカレー。お昼休みは散歩。 …

朝起きてスクワット２０、顎付け腕立て２０． 出勤前に前後素振り２０、面打ち２０． ダンベルカール１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。