朝は普通に起きる。朝食はあとから起きてきた娘の希望に合わせてタマゴかけご飯。 出勤して資料の整理、会議が午前中。 お昼は社員食堂でカレー。そのあと、雨が降りそうだったので部屋にこもる。 午後は資料まとめと考え事。夕方娘が具合悪いというメールが…

朝起きてスクワット４０、顎付け腕立て３０、腹筋Vシット２０． 出勤前に前後素振り３０、面打ち６． ダンベルカール１０、TREX１０、ハンドグリップ６．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。