朝は普通に。 出社してから午前中はメールのチェックや文献調査など。 その後会議があって、お昼。 お昼は社員食堂で済ませて散歩に行く。汗だく。とにかく暑いね今年の残暑。午後は来客があるということだったが自分は対応しなくてよくなり、いろいろと調べ…

出勤前に上下素振り２０、左手の上下運動に気をつけて左右面上下素振り８０． 同じく左右水平素振り２０。 ダンベルカール１０、スクワット１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。