−−− 寅壱のオンラインショップの担当の方が僕のツイットを見てくれたようで通販は出来ない数量だが残っているものを探してくれた。いくつかあるうち一つ気に入ったので、嫁と相談して購入の手はずを採ろうと思う。 −−−

朝は雨。少し早めに出た。資料のまとめで少しアイデアがあってそれを忘れないうちに試行してみるためだ。 娘も起きてきたがまだ眠いようでおむつ交換をして、寝ていいよというとベッドに戻っていった。 会社について試行をする。悪くはないが資料に表現する…

朝起きてスクワット２０、スプリットスクワット２０×２． 出勤前に竹刀2本で正面前後素振り２０、1本で正面前後素振り３０． ダンベルカール１０、スクワット１０ このスプリットスクワットが結構いい感じ。自重でふらつかず出来るようになったらそれなりに…

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。