朝は普通に起きた。左ひざががくがくする感じ。
晴れているようには思えないが、膝の痛みに近い違和感はある。
踏ん張りがきかない。
午前中は調べ事。若い人たちの資料の内容を見て日頃思ってたものをちゃんと書くように簡易報告書に記載すべきことなどを明記。
午後は文献読み。
終業時間後体育館で居合と剣道のひとり稽古。
左膝が痛いというか、力が入らない感じ。
座っててからの技に支障。
踏ん張れないので，姿勢の維持とかできない。
変形性膝関節症だと。
中学の時の部活で痛めてから、近年になってぶり返してきているかのよう。
夕飯はレタスサラダを適当に食べて、納豆ご飯で終わり。
