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"おはようございます！
岩手八幡平市は曇りの朝です。
今日は特にありません。

腕立て伏せを数回やってたらバキッという音がして
自分でちょっとびっくりしましたが
今のところ腕とか肩に痛みはないです。(笑)"
"バイク用のミニリュックにしてはチョイっと高すぎる。

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"数回程度の腕立てやスクワット
まあ、ときどき懸垂とかやっても痩せないのは実証済み。(笑)
食事量というか摂取カロリーを抑えないとそのくらいの運動ではだめ。
大っ嫌いな有酸素運動をやるくらいしか手はない(笑)"
"昨日、穴の開かない（開きづらい）靴下で
普段使いに適したものは何がいいかって探してたら
演習40km行軍で大丈夫とか、穴あき保障とかあった。

陸自の方は靴下長持ちするのもよいけど、半長靴の中の衛生面の事が途中から心配に。
足・股間の職業病の事も聞くし(笑)
Agとか重曹とかで対策すんかな？"
なんかすごいらしい。 ガッツマンパイルレンジャーソックス】【疲れにくい】【丈夫】【靴下】【行… [楽天] https://a.r10.to/hf6jkF #RakutenIchiba http://pic.twitter.com/c5ZynkZ30W
"ライダー用品をワークマンでいろいろ開発して人気だが
自衛隊用品もワークマンでやったら
なんか客層がかなり変化しそうな（笑）"
"いろいろいたらないですが
こんな感じのを作るかなと。 http://pic.twitter.com/Bgb7MTD4eN"
"格好いい！
https://www.instagram.com/p/B2DkDl2law3/?igshid=qtnpgvxy2eeu"
珍しく夕飯にこれ！ http://pic.twitter.com/HGijjKYbQo
揺れた気がしたが、気のせいかぁ・・・。
"ビールはダメなので、
食後に冷えたレモン味のカルピス。"
"陸自、部下をたき火に投げ込む 隊員4人処分、高知 | 2019/9/6 - 共同通信 https://this.kiji.is/542551013230068833?c=39546741839462401

自衛隊の方々は国民の安全を守る立場にあるのだから
当然、同じ隊員も不用意に危険にさらしたりするのは問題である。"
"今度の日曜は新しい袴で稽古だぁ！っておもったら
考えてみたら選挙の投票所ってことで稽古休みだった・・・。"
ん？黒川重機か？