■

朝は普通に起きて、仕度をして娘と家をでた。
結構冷え込んだ朝でしたが、雪が無いので何かと助かります。

稽古場に着いて、着替えるのにちょっと勇気が（笑）いる季節で、特に今日は冷え込んでいたように感じられた。
準備運動をして素振りを４５０本くらい。それから小学生は足捌きと打ち込みの練習。それに僕はちょっとだけお手伝い。
子供たちの基本練習が中心で、そのあと防具組の稽古。

いつもなら中学生がいるのだけれど、今日は大会でいないのですこし遅い開始。

切り返しから周り稽古。３人と稽古をしていいところなし（笑）
なんか攻めてないで待ってるような感じになってしまったので、攻めどころではないけれど前に出るようにしてた。

最後に体当たりで面を打ってもらって終わり。

その後は先生二人と近くのカフェソルナというところで昼食。
そこで大人はカレーと味噌の豚肉炒め定食、娘はミートソースパスタ。
最後にデザートも。
おいしかった。

そのあと、チロルによって博物館によって帰ってきた。