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朝は路面状況は悪い。一本木から分れの当たりは滑った。

会場についてグランドを軽く走ってそれから準備運動。
素振りは上下素振り７０．斜め素振り８０、三挙動の素振り９０、前後素振り９０、跳躍素振り５０．
足裁きの練習から面打ちなど。
そこから防具組は基本打ち。
切り返し、面うち、払い面、裏からの払い面。
そのあと掛かり稽古とか。
ちょっと俺もやってみたかった（笑）
胴とか小手とか打たせるのも良いけど面主体がいいかなぁって思ってる。

僕はさし面がそこそこ良かったので忘れないように。
稽古が終わってはま寿司にいって、チロルによって帰ってきた。
はま寿司では娘は鉄火巻、僕は牡蠣の茶碗蒸しがおいしかった。

その後は東山堂の三ツ割店にいって娘は絵本を
僕は剣道やバイクの雑誌を適当にみて、出ようとすると娘がおなかすいたというのと
近くのチロルがご無沙汰だなぁっておもって立ち寄る。
チロルのチーズケーキは甘みがあまり無いけれどおいしい。
娘はイチゴのやつをぺろりと食べた。

家に帰る途中で娘は眠くなって寝た。僕も岩手町川口辺りのコンビニで少し休む。
するとその駐車場でラジコンヘリをやる人がいてちょっとそれを車中から見てた。

家に帰って、娘とピアノ、アクアビーズなどをやってお風呂に入って
それからテレビでＮＨＫのをみて寝た。