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今朝はちょっと朝出遅れた。
それでも規定の時間にはついた。
まずは剣道着に着替える。体育館内を４周、そのあと２周はダッシュ気味に。
準備運動と素振りを３００近く。
その後、Y先生に剣道形を教えてもらう。
７本目の仕太刀の胴をぬいて振り切ってから残心をとるまでの足運びを教わるが
なかなか思うように再現できなかった。
そのほか４本目の最初に太刀を結ぶところの刀を頭上を通すこと。
６本目の小手の足捌き等々。勉強になった。

その後、切り返し、面打ち、小手すりあげ面、抜き胴とかの基本技をやってから地稽古。
６，７人とやったが、気をつけてるのに面を打った後左脇があいてたり、左ひじが伸びてなかったり、腕をいったん折り引き寄せてからうってたり。
自分がじれったい。

稽古が終わって、近くのCittaというカフェに団体さんで。
この手の人数があのカフェに入ったら、余すだろうなぁって思ってたが実際そうだった。
仕方がないことだけど、まあね。
おにぎりセットとチョコパイ。

その後、東京インテリアの遊び場で遊んで帰宅。

家に帰ってきて、温泉に行きたいということになってライジングサンに。
その前に米沢ラーメン山形で夕食。

お風呂は３，４人入っていたが特に問題はなかった。

温泉への生き返りでハイエースが縁石乗り上げてた。

家に帰ってきて娘と遊んで寝た。