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朝は６時過ぎまで寝てて、娘は７時半ごろにおきてきて剣道に行くというので連れて行くことに。７時４０分過ぎに家を出て凍結路面をゆっくりと進み、一本木のローソンで娘お気に入りのからあげクンのレギュラーを。僕はお好み焼き味。稽古場について寒い中ほっとカーペットなどを用意する。
体育館内を６周と準備運動、素振りをやってから子供たちの打たれ台に。力いっぱい殴りつけるように打ってくる子に注意。やっぱりゆっくりとその辺の説明をしないといけないんじゃないかなとおもう。基本打ちは仮面ライダーとかのヒーローアクション物にあこがれていると面白くないんだろうけれど、それが剣道には大切なんだと。結果的にそれは格好いいんだというところ。
最後に大人とちょっと地稽古などをやったり。やっぱり腰からなかなか前に行かず、まだ左腕脇があいて肘が上がるみたい。もうちょっと稽古量増やさないと、体力も付かないし。
その後はみたけのSABOさんに剣道仲間の車屋さんと（笑）娘は朝から食べるといっていたわりにはあまりピザを食べなかった。娘にはチーズオンリーに近いピザがいい見たい。
剣道形も初段受審するひとと１〜３本目をやる。僕もちょっと怪しい（笑）　まして７本目までやらないといけないのに。少しずつでも練習して、時々誰かに合わせてもらわないと。

家に帰ってきてから娘はなんだかんだと遊んで、僕はだらっとして過ごし、夕飯を食べてからお風呂に入って娘はピアノに合わせて踊ったり。

9時ごろ娘と嫁さんがベッドに行って、僕も10時過ぎに寝た。