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朝起きて腹筋Vシット３０、顎付け腕立て２０＋８、スクワット２０．
・・・なんか腕立て今日は回数できなかった。
庭の高速雪かき（笑）１５分。
前後素振り２０、左右面前後素振り２０．
ダンベルカール１０、スクワット５．
なんか疲れた朝（笑）