2011-12-04 ■ 素振り部 素振り部 強風のため、剣道の稽古は休みました。 その代わり、拳立て腕立て10、柔道腕立て10、背筋10、スクワット20、腹筋vシット20. 素振りとかは外に出ないので休み・・・。素振り部じゃないですね(笑)