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朝起きてスクワット１０、踵上げ１０、腹筋２０、腕立て１０．
素振り　左右面前後素振り２０、前後素振り２０、跳躍素振り３０、前後素振り２０．
ダンベルカール１０、TREX５
洗車　車２台　タント　D:5
汗かいた（笑）