2013-03-29 ■ 素振り部 素振り部 朝起きて腹筋Vシット10、スクワット30、顎付け腕立て20. 出勤前に竹刀2本で前後素振り40、1本で20. ダンベルカール10、スクワット10、TREX10.
2013-03-29 ■ 雑記 雑記 朝は普通に。いろいろな雑用を片付けていく。 大きなトラブルもあったが、ちょっと後回しに。 お昼は社員食堂でミートソース。 午後はいろいろとやっぱり違う雑用をこなし、自分の能力、業績評価を受ける。 まあ、マイナス成長だからマイナス評価になる。定時で仕事をおえて、プロジェクトの打ち上げ。そこそこの成果を収めたと思う。 まあ、計画のハードルが高いので仕方がないけれど、ちょっと荷が重いのも事実。 でも上層部はみなそう思ってないだろうな。ベアレンは結構きているがなかなか楽しい。