朝は普通に起きる。 今日から腕立て伏せ10、スクワット10をするように。 あとはちょっと別のスクワットをした。朝食は納豆ご飯、シャワーを浴びて出勤。 出勤して作業着に着替えてから素振り正面素振り50,3挙動20。午前中はだらっと考え事。人事関…
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