2014-11-11から1日間の記事一覧

朝は普通に起きる。晴れているようだが冷え込んでいる感じ。 朝食を食べて、出勤。 午後は休みをとることにした。 通院する日がなかなか取れそうに無かったので。お昼を食べずに帰宅して、バイクに乗り換えて出動。 まずは天気がそこそこに良かったので小岩…

朝起きてスクワット30、顎付け腕立て20、腹筋10、カーフレイズ20. 出勤前に前後素振り20、跳躍素振り20. ダンベルカール10.

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。