朝は普通に起きる。夜にちょっと雨が降った感じが残ってた。 朝食を食べて７時過ぎくらいに娘がおきてきて、抱っこしたりしてたが、お腹痛いとベッドに戻る。 トイレの頻度は少なくなったけれど、どこか痛いみたいだ。ただ、うなる感じでの腹痛ではない感じ…

朝起きて腹筋Vシット３０、スクワット３０、カーフレイズ２０、顎付け腕立て４０． 出勤前に前後素振り３０、面打ち１０、跳躍素振り２０． ダンベルカール１０、スクワット１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。